백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
청국장찌개,
모듬장조림,
쑥갓두부무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
해물된장국,
계란찜,
연근조림,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
단호박스프,
닭살데리야끼조림,
무우나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
스크램블에그,
명란젓무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
매생이계란국,
민찌두부조림,
청경채나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
양송이스프,
꽁치시래기조림,
브로컬리햄복음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
아욱된장국,
돈폭찹,
느타리버섯볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
냉이된장국,
버섯소불고기,
찐왕만두,
부추참소스무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
나물비빔밥/계란후라이,
소고기볶음고추장,
유부미소국,
이오요구르트,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
제육김치두루치기,
감자채복음,
미나리숙주나물,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
한방수육,
상추쌈/쌈장,
명태회무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
감자수제비국,
낙지야채볶음,
콩나물무침,
샐러드/블루베리드레싱,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
황태해장국,
닭갈비,
시금치나물,
양배추깨소스무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
참치추어탕,
궁중떡볶이,
아몬드멸치볶음,
청경채겉절이,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
토란탕,
갈치무조림,
고구마범벅,
열무된장나물,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩가루배추국,
마파두부,
어묵채복음,
매실장아찌,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
알탕,
동그랑땡전,
토란대나물,
사과치커리무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
그린빈불고기,
맛살미역초무침,
배추겉절이,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
근대건새우국,
차돌박이숙주볶음,
감자조림,
마늘쫑고추장무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
게살달걀탕,
해물짜장소스,
물만두,
적양파부추무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
맑은콩나물국,
고등어조림,
양배추쌈/쌈장,
조갯살애호박복음,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
찰보리빵/감귤주스
오후간식
삶은계란/쿨피스
오후간식
수제토마토주스
오후간식
카스타드/두유
오후간식
황도
오후간식
밤만주/식혜
오후간식
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