백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
청국장찌개,
비엔나메알조림,
참나물무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
토란탕,
꽁치김치조림,
열무나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콘스프,
훈제오리주물럭,
청경채나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
북어무국,
계란찜,
오징어젓무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
누룽지탕,
참치두부조림,
토란대들깨나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
매생이떡국,
모듬장조림,
도라지나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
양송이스프,
제육김치볶음,
애호박볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
버섯소불고기,
연근흑임자소스무침,
청경채겉절이,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
맑은콩나물묵,
완자두부부침,
떡볶이,
취나물무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
꽃게된장국,
갈치고사리조림,
양배추계란볶음,
두릅무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
분홍소시지전,
해물콩나물찜,
궁채장아찌,
물김치/배추김치
점심식사
가지밥/달래양념장,
명란순두부국,
제육두루치기,
미나리무우생채,
곱창돌김,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
미역미소된장국,
단호박카레,
야채어묵볶음,
오이탕탕이,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
황태해장국,
고구마닭갈비,
도토리묵/양념장,
콩나물무침,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
감자미역국,
낙지야채볶음,
연두부/양념장,
콩나물무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
닭개장,
들기름막국수,
감자꽈리조림,
새콤오이무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
아욱된장국,
그린빈소고기볶음,
호두연근조림,
부추적양파무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
삼색수제비국,
사태김치찜,
사과양배추샐러드,
아몬드멸치볶음,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
순살감자탕,
토마토스크램블에그,
숙주나물,
마늘쫑고추장무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
동태탕,
잡채,
감자샐러드,
양념깻잎지,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
사골우거지탕,
너비아니구이,
가지볶음,
치커리무침,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
경주황남빵/두유
오후간식
찐계란/요구르트
오후간식
꿀호떡/사과주스
오후간식
수제토마토주스
오후간식
찐감자/감귤주스
오후간식
밤양갱/두유
오후간식
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