백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
북어무국,
베이컨스크램블에그,
마늘쫑건새우복음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
브로컬리스프,
마파두부,
무우새우젓볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
떡만둣국,
새송이돈육불고기,
청경채들깨나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
꽁치신김치조림,
열무나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
누룽지탕,
삼색계란찜,
매실장아찌,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
황태해장국,
민찌두부조림,
애호박볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콘스프,
모듬장조림,
섬초나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
꽃게된장국,
훈제오리주물럭,
고구마감자범벅,
부추적양파무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
아욱건새우국,
갈비찜,
취나물무침,
도라지초무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
토란탕,
녹두전/생선전,
명태회무침,
시금치나물,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
무우채콩나물국,
단호박카레,
야채어묵볶음,
오이무침,
물김치/배추김치
점심식사
밤밥,
순두부김치국,
궁중떡볶이,
고사리들깨나물,
상추치커리무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
낙지야채볶음,
콩나물무침,
꽃맛살샐러드,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
냉이된장국,
숯불향제육불고기,
파프리카감자볶음,
상추쌈/쌈장,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
순두부백탕,
쭈삼불고기,
마카로니샐러드,
얼갈이나물,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
닭곰탕,
해물콩나물찜,
양배추계란볶음,
궁채장아찌,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
청국장찌개,
메알비엔나조림,
가지찜무침,
물파래무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
고사리된장국,
로제소스닭찜,
연두부/양념장,
숙주나물,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
동태탕,
치킨너겟,
감자조림,
세발나물무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
명란떡갈비,
쑥갓두부무침,
부추무우생채,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
사골우거지국,
들기름막국수,
콩가루양배추무침,
명란젓무침,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
붕어빵/요구르트
오후간식
유과/식혜
오후간식
귤
오후간식
찰보리빵/두유
오후간식
후루츠칵테일
오후간식
카스테라/주스
오후간식
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