백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
근대건새우국,
닭살데리야끼조림,
쑥갓두부무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
홍합살미역국,
마파두부,
열무나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흑임자스프,
모듬장조림,
애호박볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
황태계란국,
떡갈비조림,
멸치시래기조림,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
양송이스프,
명란계란찜,
가지볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
꽃게된장국,
꽁치무조림,
새송이볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
재첩살부추국,
민찌두부조림,
숙주나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
떡만둣국,
사태김치찜,
건새우마늘쫑볶음,
미나리숙주나물,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
냉이된장국,
고구마치즈돈까스,
그린샐러드/콘드레싱,
비름나물,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
알탕,
베이컨스크램블에그,
떡볶이,
콩나물무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
배추콩가루된장국,
오리주물럭,
상추쌈/쌈장,
꽃맛살샐러드,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
단호박카레,
야채어묵볶음,
청경채나물,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
감자수제비국,
낙지야채볶음,
느타리버섯볶음,
부추콩나물무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기해장국,
갈치구이,
도토리묵/양념장,
맛살미역초무침,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
시금치된장국,
들기름막국수,
꼬막살야채무침,
콩조림,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
사골우거지탕,
훈제오리볶음,
찐순대,
도라지초무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
아욱된장국,
소고기우엉채볶음,
올갱이묵무침,
청경채겉절이,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
삼치무조림,
곰피/초고추장,
감자채볶음,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
두부계란구이,
멸치아몬드채볶음,
쫑상추무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
로제닭찜,
무우채나물,
찐만두,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
맑은콩나물국,
우삼겹숙주볶음,
실곤약야채무침,
감자샐러드,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
오예스/사과주스
오후간식
수박과일화채
오후간식
꿀호떡/식혜
오후간식
카스테라/두유
오후간식
황도
오후간식
찐감자/쿨피스
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