백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
황태해장국,
그린빈소고기볶음,
명란젓무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
너비아니조림,
민물새우무조림,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
양송이스프,
계란찜,
무우청시래기볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
마파두부,
가지찜무침,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
누룽지탕,
묵은지제육볶음,
애호박복음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
감자미역국,
민찌두부조림,
토란대나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흑임자스프,
꽁치김치조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
토란탕,
갈치고사리조림,
미나리숙주나물,
톳두부무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
생선까스/타타르소스,
감자조림,
망고그린샐러드,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
낙지야채볶음,
콩나물무침,
꽃맛살마요무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
동태탕,
우삼겹숙주볶음,
도토리묵/양념장,
치커리양파무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
중국식계란탕,
고추잡채/꽃빵,
짜장소스,
오이지무침,
물김치/배추김치
점심식사
취나물무밥/양념장,
맑은콩나물국,
언양식바싹불고기,
비빔국수,
참나물무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
닭개장,
두부구이,
견과류멸치볶음,
시금치나물,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
냉이된장국,
갈비만두,
꼬막살야채무침,
콩조림,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
새우젓무우국,
훈제오리불고기,
단호박범벅,
오이탕탕이,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
알배기배추된장국,
폭찹스테이크조림,
감자채볶음,
명란젓무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
어묵쑥갓국,
로제닭찜,
도라지나물,
매실장아찌,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
사골우거지국,
코다리무조림,
맛살브로컬리볶음,
양배추쌈/쌈장,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
알탕,
베이컨계란볶음,
양상추유자청무침,
우엉채조림,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
순대돈불볶음,
마카로니샐러드,
상추깻잎겉절이,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
찰보리빵/두유
오후간식
수제토마토주스
오후간식
찐계란/요구르트
오후간식
후레시베리/식혜
오후간식
경주빵/사과주스
오후간식
롤케익/쿨피스
오후간식
기능별
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