백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
만둣국,
꽁치김치조림,
감자채볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
황태김치국,
삼색계란찜,
토란대들깨나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흑임자스프,
너비아니조림,
도라지나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
토란탕,
민찌두부조림,
애호박볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
누룽지탕,
비엔나메알조림,
비름나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
떡만둣국,
사태묵은지찜,
느타리볶음,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
브로콜리스프,
폭찹스테이크조림,
열무나물,
김자반,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
훈제오리주물럭,
올방개묵무침,
부추겉절이,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
우렁살아욱국,
갈비찜,
콩나물무침,
오징어젓무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
잔치국수/미니밥,
계란장조림,
청경채나물,
단무지무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
알배기배추국,
한방수육,
상추쌈/쌈장,
명태회무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
명란미역국,
갈치카레구이,
참나물두부무침,
미나리양배추초무침,
물김치/배추김치
점심식사
콩나물무밥/양념장,
맑은콩나물국,
해물볶음우동,
계란찜,
사과양상추유자청무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
순대돈불볶음,
시금치나물,
연근흑임자소스무침,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
마파두부,
느타리버섯볶음,
그린샐러드,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
메밀전병구이,
감자범벅,
미역초무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
북어무국,
찜닭,
숙주나물,
마카로니샐러드,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
알탕,
베이컨스크램블에그,
견과류멸치볶음,
매실장아찌,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
무우청시래기국,
새송이소불고기,
파프리카감자볶음,
어슷오이무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
유부미소된장국,
치킨카레소스,
마늘쫑어묵볶음,
치커리무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
소고기샤브국,
비빔막국수,
양배추계란볶음,
참나물무침,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
황도
오후간식
카스테라/감귤주스
오후간식
밤양갱/두유
오후간식
찐고구마/두유
오후간식
카스타드/당근주스
오후간식
붕어빵/식혜
오후간식
기능별
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